Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 56,05g | Prot: 94,58g | Carbs : 24,34g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Torresmo. Jantar: Torresmo, Scala Queijo Colonial, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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