Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 45,53g | Prot: 144,80g | Carbs : 215,12g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Рузский Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Кофе. Almoço: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком. Jantar: ВкусВилл Минтай Филе Охлажденное . Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Heinz Чесночный Соус, Сахар, Чай, Кофе, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|