Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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142,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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937 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 75,99g | Carbs : 21,30g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Café. Almoço: Vitafor Ômegafor Plus, Alho Cozido, Pimentão Amarelo, Sadia Copa Lombo, Tomates, Ovo Cozido, Couve Refogada, Taioba. mais...
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4665 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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