Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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147,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 36,70g | Prot: 60,11g | Carbs : 50,50g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Woolworths Rolled Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Almoço: Cheddar Cheese , Mayonnaise , Cape Point Braai Snoek, Cauliflower . Jantar: Peach, Eden Exotic Mix Nuts. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodan4
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