Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 63,08g | Carbs : 130,50g.
Pequeno Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Buah Naga, Pepaya. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Kelengkeng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anak 2
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