Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 58,74g | Carbs : 179,33g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Durian, Roti Putih, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Yakult Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Musculação - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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