Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 80,99g | Carbs : 95,39g.
Almoço: 마녀스프, 삶은계란, 계란 흰자. Jantar: 누룽지, 김치, 두부조림, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Outros: 미트리 카카오초코 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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