Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 61,88g | Prot: 47,23g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Almoço: sausausage and potato stuffing. Jantar: Italian Bread, Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg, Mushrooms. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, America's Choice Natural Almonds, White Table Wine. mais...
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4512 kcal
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Exercício:
Fitbit - 4 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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