Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 48,47g | Carbs : 176,15g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, My Roti Yamazaki Roti Gandum, Jawara Saus Sambal. Almoço: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Outros: Milk Life Strawberry Milkshake, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Elza
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