Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 70,50g | Carbs : 177,80g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Aardbeien, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Goudband, Wester Rietsuiker, Chiazaad, Jumbo Volle Franse Kwark, Gekookt Ei, Koffie. Almoço: Bonne Maman Hazelnootpasta, Jumbo Pindakaas Proteïne, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Jumbo Eiersalade met Prei, Wit Brood. Jantar: HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Kipburger. Snacks/Outros: Klene Zoete Drop, AH BBQ Worst met Kaas, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Biotrend Rijstwafel met Pure Chocolade, La Place Bonbons Trendy, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Krentenbrood, Koffie met Melk. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Cardio - 28 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bumbleflower
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