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Exercise good and have managed at least 15 minutes of yoga daily so far. However diet poor but not as bad as last month so really I'm lucky to have lost at all!
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88,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 91,87g | Prot: 59,67g | Carbs : 224,46g.
Pequeno Almoço: Tesco Value Chopped Tomatoes, Asda Pork Sausages, Tesco Hash Browns (120g). Almoço: Reese's Pieces, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Hummus , Tesco Value White Pitta. Jantar: Tesco Mince Pies, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Strawberry and banana smoothie, Grated Cheddar Cheese, Morrisons Spinach & Ricotta Tortelloni. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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