Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Líp: 76,50g | Prot: 192,15g | Carbs : 326,66g.
Pequeno Almoço: Café (Instantâneo), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Kiwi, Paçoca Caseira, Santa Helena Paçoca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, União Açúcar Demerara , Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael_Ferreira
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