Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 82,65g | Prot: 67,38g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Спартак Нуга "Вива Грациозо" Карамельная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Обычные Блины, Сырники. Almoço: Спартак Нуга «Nug Go» с Апельсиновыми Цукатами, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Грейпфрут, Котлета Домашняя, Baker House Тарталетки, Салат из Крабовых Палочек. Jantar: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Батон. mais...
|
|
183 kcal
|
Exercício:
бёрпи - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 3 minutos, Samsung Health - 23 horas e 54 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann_.m._
|