Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 140,56g | Prot: 114,16g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Черкизовский Сальчичон, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Санта Бремор Фиш Мусс Белая Рыба + Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белорыбица. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Дубки Колбаса Московская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Jantar: SPAR Фундук, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, SPAR Фундук. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|