Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1435 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 71,74g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almoço: Tangerine, Cheddar Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), White Bread. Jantar: Tesco Double Cream, Apple Crumble, Heinz BBQ Sauce, Roasted Potato, Red Cabbage, Sweet Potato, Highland Game Venison Steaks, Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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