Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 102,37g | Carbs : 200,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Fish House Шпроты в Масле, Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Almoço: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сметана 15%, Оливье без Заправки. Jantar: Белая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%. Snacks/Outros: Орешкофф Курага Монетка, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mais...
|
A Perder 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyszka
|