Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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116 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 141,03g | Carbs : 159,83g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Kiwi, Banane, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding , Reis (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Senf, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Hackfleisch Gemischt, Pilze. Jantar: Mutti Pizzasauce , Spinat, Schinken, BioBio Bergkäse (20g), Total Protein Geschmacksneutral, Quark Magerstufe, Dinkelvollkornmehl. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeisseKirsche
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