Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 53,87g | Carbs : 165,18g.
Pequeno Almoço: Café, Joker Jus d'orange, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne. Almoço: Salade de Fruits, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marie Canard Confit Écrasé de Pomme de Terre. Jantar: Banane, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Tomates, Marque Repère Jambon Supérieur . mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 37 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Google Fit - 20 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ray.d
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