Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 117,48g | Carbs : 76,47g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Mango Dados. Almoço: El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Entrepinares Queso Semicurado. Jantar: Mercadona Queso Tetilla, Hacendado Pan Proteico, Lidl Hamburguesa Black Angus y Cerdo Ibérico. Snacks/Outros: Kiwi, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Mango Dados, Aceitunas Verdes. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mercedespl
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