Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 63,07g | Carbs : 182,19g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Almoço: Natural Life Semente de Linhaça, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Queijo Ralado, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Melão. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Pole dance - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadoratessari
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