Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 135,21g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Fried Egg. Almoço: Wasa Fiber Whole Grain Crispbread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Jantar: Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lemon, Collards, Cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Hard Candies . mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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