Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 82,27g | Carbs : 138,87g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Край Каравай Хлеб Тостовый, Киприно Сыр Голландский 45%. Almoço: Коломенское Вафли Каприччио, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Край Каравай Хлеб Тостовый, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|