Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
73,3 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 2,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1049 kcal Líp: 29,14g | Prot: 62,06g | Carbs : 135,27g.   Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinless Chicken Breast, Italian Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Snacks/Outros: Bananas. mais...
1928 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana

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