Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 11,12g | Prot: 58,73g | Carbs : 80,36g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Multicereais, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café. Almoço: Cenoura com abobrinha, Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Kobber Granola De Cereais, Nestlé Iogurte Desnatado, Ameixas, Dori Deliket, Laranja Pêra. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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