Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 62,41g | Prot: 90,68g | Carbs : 170,98g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Капуста Тушеная, Мираторг Котлета из Индейки, Вараксино Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Банановый Кекс. Snacks/Outros: Молоково Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|