Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 152,55g | Carbs : 265,05g.
Antes do Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Great Value Fat Free Milk. Pequeno Almoço: Broccoli Flower Clusters , Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Minute Instant White Rice. Café da Manhã Reforçado: Red Delicious Apples. Almoço: Red Delicious Apples. Lanche: Red Delicious Apples. Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Snacks/Outros: President's Choice Trail Mix. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammer4970
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