Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 115,92g | Carbs : 74,30g.
Pequeno Almoço: Куриный Рулет, Кофе, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Авокадо. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Копченая. Jantar: Ром (45 Градусов), Черничный Пирог, Сливы, Зеленое Яблоко, Мандарины. Snacks/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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