Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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95,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 43,87g | Prot: 65,18g | Carbs : 42,60g.
Pequeno Almoço: Новокаша Овсяные Хлопья, Голубика, Киви, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arDiamo
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