Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 84,61g | Carbs : 190,05g.
Almoço: Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Edo Baso Ikan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Martabak Telur, Richeese Ahh', Yupi Choco Glee, Biskuat Coklat, Biskuat Coklat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaluppiQZF
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