Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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110,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 94,17g | Prot: 51,14g | Carbs : 291,47g.
Pequeno Almoço: ICA Ingefära Shot, Kokt Ägg. Almoço: Äppeljuice, ICA Vitlöksdressing, Kokta Morötter, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Ekströms Nyponsoppa, Kokt Ägg. Snacks/Outros: Ferrero Nutella & Go!, Estrella Jordnötsringar , Nestle After Eight. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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