Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 55,09g | Prot: 85,83g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тануки Том Кха. Jantar: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Косагэ, Тануки Ролл Юмико, Тануки Запеченый Краб. Snacks/Outros: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|