Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 127,81g | Prot: 95,75g | Carbs : 71,48g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Блины на Молоке, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Jantar: Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Fitness (Treino) - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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