Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 59,99g | Prot: 104,41g | Carbs : 161,28g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Ермолино Блины с Мясом. Almoço: Магнит Мандарины, Глобус Печенье Сдобное Атланта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб Куриный, Гармония Сметана 20%, Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Борщ Московский. Jantar: Магнит Банан, Самокат Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Рис Пропаренный , Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Самокат Ряженка 4%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|