|
С Рождеством ❄️😇☃️
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 68,22g | Prot: 68,87g | Carbs : 196,70g.
Pequeno Almoço: Магнит Помидоры Черри, Haas Горчица Баварская, Свинина Запеченая, Увелка Макароны Спирали, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almoço: Ottogi Cheese Bokki, Vifon Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Тайского Том-Ям. Jantar: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Молочный Наполеон. Snacks/Outros: Манго. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|