Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 92,31g | Prot: 79,10g | Carbs : 129,12g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Ёбатон Арахисовая Паста с Бельгийским Шоколадом, Valio Нежный Творог Много Клубники, Metro Chef Оладьи Мини. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|