Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 75,50g | Prot: 128,69g | Carbs : 104,90g.
Pequeno Almoço: Twinings Pure Peppermint Tea, Dairy Manor Lactose Free Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Almoço: Highland Spring Still Spring Water, Lidl (Chef Select) Mashed Potato, Asda Chopped Onion, Red Sweet Pepper, Tesco Cherry Tomatoes, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Broccoli, Roasted Potato, Mackerel. Jantar: Red Onions, Tesco Red Pepper, Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Lidl (Alesto) Hazelnuts (Roasted) . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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