Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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146,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 131,07g | Prot: 108,74g | Carbs : 53,09g.
Almoço: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. Snacks/Outros: Sahlen's Smokehouse Beef Hot Dogs, Hampton Farms Honey Sweet Cashews. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KnoxJ
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