Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 59,21g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Jumbo Bloemen Honing, Volkoren Brood, Milner Slankie 20+ Naturel. Almoço: Koffie met Melk en Suiker, Koopmans Appel-Kaneel Cake. Jantar: Knorr Pepersaus, Aviko Airfryer Frites, Plus Kogelbiefstuk , AH Groene Aspergetips. Snacks/Outros: Viennetta Vanille. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Stappen 1000 - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Monique_Bosimo
|