Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 47,96g | Prot: 49,92g | Carbs : 134,06g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Banana, Café. Almoço: Lasanha com Carne. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gorgonzola, Requeijão, Santa Clara Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaellelemos
|