Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 65,39g | Carbs : 109,39g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Lemon, Teh Herbal. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Rebon, Uleg Sambal Pedas, Kemangi, Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Outros: Crepes, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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