Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 115,45g | Carbs : 181,22g.
Pequeno Almoço: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Творожный десерт, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Almoço: Капитан Килька Холодного Копчения, Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Лаваш с икрой. Jantar: Центрторг Редька Белая, Салат с пекинской капусты, Лаваш с рикоттой, Яйцо. Snacks/Outros: Варенье инжир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Modi Арахис в Глазури Васаби, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|