Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 126,94g | Prot: 70,46g | Carbs : 235,77g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Сахар. Almoço: Пепси Пепси Лайт, Bounty Bounty. Jantar: Хлебцы Ашан, Тушенка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свиные Уши Хе, Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Банан, Alpen Gold Max Fun Шоколад, Roshen Бешеная Пчелка, Капучино. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexen Hammer
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