Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 48,23g | Prot: 173,17g | Carbs : 180,73g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Цедрой Апельсина, Изюмом и Кусочками Шоколада, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Бухта Изобилия Фарш Трески, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Дикси Киви, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Чай, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|