Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 80,52g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almoço: Hacendado Lentejas Cocidas, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, DOR Turrón Duro, Pechuga de Pollo, Calabacín, Cebollas, Hacendado Apio en Tiras, Bofrost Calabaza en Dados. Jantar: Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Turrón Duro, Pimiento Rojo, Bofrost Calabaza en Dados, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 22 minutos, Conduzir - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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