Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 19,42g | Prot: 190,15g | Carbs : 93,32g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast, Chocolate Whey Protein Powder, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Outros: Corn. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 46 minutos, Xt tapout - 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Taebo - 59 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khikha2
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