Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 128,91g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Киви, Молоково Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фармстандарт Ферро Гематоген, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Almoço: Бульон из Индейки, Салат с Крабовыми Палочками, Капуста Тушеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Jantar: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Киви, Голден Яблоко , Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|