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Gestern all-you-can-eat-sushi zum Geburtstag meiner Tochter...da sind 800 g mehr als okay
Ab jetzt wird wieder vernüftig gegessen, da es Ende Januar wieder für 2 Nächte nach Mallorca geht.
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65,8 kg
Perdidos até agora: 62,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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677 kcal
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Líp: 39,16g | Prot: 43,21g | Carbs : 38,11g.
Pequeno Almoço: Tilsiter, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Jantar: Ofengemüse, Landjunker Putenrollbraten. Snacks/Outros: Coppenrath & Wiese Mini Gewürz-Spekulatius, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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