Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 80,87g | Carbs : 108,67g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Italian Style Blend Shredded Cheese, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled Egg . Almoço: Pagoda Express Pork Potstickers. Jantar: Devour Chicken Cordon Bleu Mac & Cheese, Coconut Creme Pie . Snacks/Outros: Great Value Spice Drops. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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