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Fat percentage 32.4.
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 83,64g | Prot: 78,97g | Carbs : 186,05g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Peanut Butter. Almoço: Black Beans (Canned), Scrambled Egg , Calavo Avocado. Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast , Spinach , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Welpac Japanese Udon Noodles, Egg. Snacks/Outros: Fried Dough, Xocai Xocai Nuggets, 1% Fat Milk, Great Value String Cheese , Good Sense Honey Roasted Sunflower Nuts. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Roller skating - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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