Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 50,34g | Prot: 111,35g | Carbs : 143,65g.
Pequeno Almoço: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Вафли Творожные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Atech Nutrition Коллаген, Рулет с Творогом и Сулугуни. Almoço: Маринованная Стручковая Фасоль, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Greenbox Борщ с Индейкой, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Lion Brothers Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Ашан Киви, Solvie Protein Biscuits Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вафли Творожные. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|